6月蔬菜有哪些
发布时间：2024-05-19 12:30:23来源：刀锋电竞网页版 作者：刀锋电竞平台1、四季豆：包含面豆、豆角、扁豆等。面豆体大、肉厚、豆粒大，烹制时更简单熟透，烹饪时需注意，要把悉数四季豆煮烂焖熟。
2、苦瓜：是合适夏天吃的瓜类蔬菜。尽管苦瓜味苦，但其实苦瓜越苦越好，由于苦瓜越苦，苦瓜素含量就越多，营养价值也就越高。
3、圆白菜：含有维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养物质，是夏日的一种家常蔬菜。
4、丝瓜：丝瓜又称吊瓜，原产于海洋，明代引种到我国，成为人类常吃的蔬菜。夏秋时节，绿油油的丝瓜很多上市，它含有蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素等多种营养成分。
6、芦笋：在炎日的夏日，食用芦笋是人们避暑的不错挑选。此外，绿芦笋的顶级赋有丰厚的维他命A。