5.巴西果仁：含有矿物质硒(Se-lenium)， 我国中医摄生门户网以为减低患癌及心脏病危险。
7.洋葱：除了防癌，还改善血液循环及血压问题（ 我国中医摄生门户网温馨提示）。
10.向日葵种子：与南瓜种子混合，能供应Omega-3及Omega-6脂肪。
