摄生须知：5大蔬果成效惊人让你五脏很健康【2】
发布时间：2025-07-06 07:36:11来源：刀锋电竞网页版 作者：刀锋电竞平台以橙黄色为根底的食物如柑橘、菠萝、胡萝卜、杏、芒果、柠檬、南瓜、番薯、玉米、大黄豆、小米等。最常见的天然橙素有β-胡萝卜素，是强力的抗氧化物质，削减空气污染对人体形成的损伤，并有抗衰老成效。
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