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　　比来，四川笑山一家阳台防护栏上星罗棋布挂满腊肠的照片正在网上火了，被网友称为腊肠版“窗帘”。记者找到这张照片的拍摄地，位于笑山市区横穿街一处丁字途口，拐角底楼门市是一家茶楼，二楼一户住户家阳台的防护栏长约12米，高约1.5米，星罗棋布地挂满了5层腊肠，看上去几乎即是一堵血色的墙。对此，这家主人注释说，由于城里禁绝熏腊肉，就只要挂正在阳台上，那里恰恰晒到太阳，透风效益也很好。

　　南京市中西医团结病院食疗养分门诊副主任中医师王东旭暗示，腊肉放正在20℃以下的境遇中，将其挂正在透风杰出且干燥的地方可维持3~4个月稳定质。

　　邻近年闭，家家户户都正在忙着计划年货，除了香肠，另有哪些年货该买，哪些不该买呢?

　　苋菜养分价钱很高，被誉为长命菜。中国保健协会食品养分与安好专业委员会会长孙树侠说，红苋菜性偏寒，有清热解毒的效率，并且口感明确，过年的时期吃很适宜。炒好的苋菜叶子是红的，连汤水都是透亮的血色，色彩可喜庆了，吃起来滋味也很好，口感平淡，质地有点像菠菜。红苋菜是铁的杰出起原，钙的含量也较高(每百克178毫克)，并且还含有维生素K，拥有鼓励凝血的效率。此表，红苋菜富含炊事纤维，能够鼓励排便、防御便秘。

　　红菜头看起来像紫色的圆萝卜，但削掉紫色的表套后却展现出俊俏的紫血色，相当美观。红菜头养分丰厚，富含钾、磷、钠、铁、镁等矿物质和种种维生素，既能生吃又可熟食。生的红菜头吃起来爽口脆甜，拥有开胃的效率。胃肠功用欠好的人，可正在每餐前饮用半杯鲜榨红菜头汁，可防御饭后不适。凉拌着吃对腹泻、胃部不适也有必然的缓解效率。熟吃红菜头对肝脏颇有便宜，红菜头中含有甜菜碱，或许鼓励胆汁的渗透，帮帮人体对卵白质的接收，能够行为帮帮改进肝功用的食疗保健蔬菜。

　　过年岁月假如买油或者送油，没关系研商少少亚麻籽油、紫苏籽油等富含omega-3脂肪酸的油，或山核桃油、杏仁油、南瓜籽油等拥有必然保健功用的油，这些油固然代价比普遍豆油、花生油贵少少，但其保健功用关于过年岁月大鱼大肉、饮食油腻的人来说额表有效。

　　本着“送礼送矫健”的准则，过年岁月买礼物，抉择送运动对象、幼型的家用医疗用具等，也是个好方针。假如受礼者不爱运动，送个计步器，能够促进他们走途健身;送个握力器、臂力棒，能够让他们正在家里填补运动时机;送个计数跳绳、呼啦圈、毽子等，对姑娘的家庭健身有帮帮。送个人脂肪计加个腰围尺也不错，能让收礼人时常监视本身的体脂肪变革状况，希奇是腹部脂肪变革状况，关于防范三高额表有好处。家用医疗用具则更适合送晚年人：幼巧便携的电子血压计、家用血糖仪等，对有慢性病的晚年人有实实正在正在的用处;幼型推拿器、幼型理疗仪、足浴盆等，关于晚年人也是不错的礼品。

　　北京中医药大学东直门病院消化科主任医师刘敏暗示，从蔬菜上来说，北方吃萝卜、清晰菜等季节蔬菜。白菜和藕也能够。不要吃西红柿等大棚里孕育的蔬菜。饮品上来说，多喝牛奶和豆乳。蛋品上来说鸭蛋就不错，鸡蛋也能够。生果的话能够多吃苹果、梨和柿子。提示群多，吃东西不要吃反时节的。

　　近年来，老公民采办年货时时常对各种保健品青睐有加，不过抉择起来必然要额表幼心，必需提前明了收礼人的本质体质情景。范志红先容，保健品都有本身的合用人群，一朝送的人不适宜，就会成为鸡肋，食之失当，弃之痛惜。比方说，卵白粉就不是春节送礼的好抉择。由于春节岁月家家大鱼大肉，人们卵白质摄入量都相当过剩。此时再吃卵白粉，实属填补内脏肩负，对身体无益有害。

　　过节给孩子买年货，许多家长容易被各种“儿童食物”迷花了眼，原本所谓的“儿童食物”未必真正对儿童有益。比方“儿童牛奶”往往比普遍牛奶更甜，列入了糖分、增加剂等，并晦气于儿童矫健发展。另有许多儿童食物，往往列入许多糖、香精，正在包装上画点卡通人物，再放点幼卡片幼玩具之类的手段来吸引孩子，对矫健没有任何特殊便宜。所以，家长选购儿童食物时必然要看准标签，看其糖、盐、增加剂等含量是否真的很。