【48812】夏天多吃瓜类菜
发布时间：2024-05-20 02:30:18来源：刀锋电竞网页版 作者：刀锋电竞平台夏天合适酌情多吃一些瓜类蔬菜，比方黄瓜、苦瓜、西葫芦、冬瓜、佛手瓜、丝瓜等。这些瓜类蔬菜有一个优点，那就是相对而言体积大、热量低，关于糖尿病、高血压、高血脂、痛风患者都尤为合适。此外，瓜类蔬菜含水量高，比方冬瓜含水量高达95%，十分利于弥补夏天出汗丢掉的水分，并且有很好的利水解毒成效。▲
冬天对这些人来说是个坎！有几点有必要要注意许多人都听过，白叟过冬是个坎，许多白叟在冬天逝世，特别是高龄白叟。白叟要是能扛过冬天，熬到春天，又能安全过一年。不管是研讨数据，仍是专家剖析，现实也确实如此。【具体】
温润益肾过“小雪” 3款食疗方引荐小雪，是二十四节气中的第20个。进入该节气，我国广阔区域西北风开端成为常客，气温下降。南边区域北部也开端步入冬天。小雪节气提示咱们到了御寒保暖的时节，广州市中医医院杂病门诊主治中医师高三德提示，咱们要注重保养自己的心情，宜吃温润益肾的食物，亦可合作药膳进行保养。【具体】