酵素的优点和害处
发布时间：2025-07-06 11:02:02来源：刀锋电竞网页版 作者：刀锋电竞平台1、促进消化，酵素是由新鲜果蔬发酵而成的一类活性生物酶，可以添加胃肠道的益生菌含量，改进肠胃功用，促进消化，坚持食用酵素可以在必定程度上协助瘦身。
2、排毒养颜，酵素中所含的生物酶具有催化活性，可以在必定程度上协助肠道整理毒素，缓解便秘，常常食用酵素能到达排毒养颜的效果。
3、增强抵抗力，酵素是一种具有催化活性的蛋白质，长时间服用酵素不仅能增强体质，还能进步人体免疫力，别的酵素还有杰出的灭菌消炎效果，外涂可以适用于蚊虫吸食，还能补水保湿。
喝酵素也存在着缺乏，关于一些肠胃功用较差的或许灵敏体质的人来说，食用酵素或许会引起腹痛、腹泻等症状，并且酵素内含糖量较高，不适合血糖高的人食用，如果是克己的酵素，制造的过程中或许会呈现很多细菌繁衍，影响健康。
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